頭皮を柔らかくするにはヘッドスパがおすすめです

喫煙や飲酒、ストレスで現代人の髪の毛はダメージを抱えやすくなっています。頭皮に汚れが詰まったり固くなってしまうと毛が細くなったり抜け毛の原因になってしまうので、頭皮を柔らかく保つのも髪の健康には大事です。

頭皮を柔らかくするには血行を良くして汚れをきちんと落とすことが最も大切です。そこでぜひ実践したいのがヘッドスパ。自宅でも簡単にできるリラックス効果も高い方法です。ヘッドスパに必要なのは酸化しにくい美容オイルのみ。

頭皮を柔らかくするには手指を使ったマッサージが効果的ですので、気持ちいいと思えるマッサージ方法を自分で発見することも大事です。まずは髪をきちんととかし、ほこりなどの汚れをあらかじめ落としておきます。

ブラッシングも血行促進には効果的ですので、髪の短い人も習慣にしてください。次にオイルを大さじ1杯ほど手に取り頭皮になじませていきます。指の腹を使ってゆっくり毛穴の汚れを浮き出させるようにマッサージします。

頭皮を持ち上げるようにマッサージをしていくと顔のリフトアップにもつながるので女性にもお薦めです。頭皮を柔らかくするには乾燥を防ぐことも大事ですので、オイルは洗浄成分が入っていないものを選ぶようにしましょう。

マッサージが終わったらシャワーで丁寧に洗い流し、通常のシャンプーやコンディショナーを使用します。2、3日に1回を目安に行うと効果的です。ヘッドスパを行うことで眼精疲労や肩こりも改善することがありますので、ぜひ習慣にしましょう。

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