頭皮柔らかくすることで抜け毛が減ります

毎日しっかりと髪の毛を洗っているのに抜け毛の量が増えてきてしまった時は、もしかすると薄毛の進行が始まっているのかもしれません。

薄毛の原因は色々とありますが、ストレスや不規則な生活習慣が大きな原因になっていることもありますので、まずは適度にストレスを発散したり生活習慣を見直すことから始めてみてください。また抜け毛が増えて髪の毛のボリュームが減ってきてしまった場合、頭皮が固くなっている可能性が高いです。頭皮の血流が悪くなると固くなってしまうので、毛穴が閉じてしまいます。

そうすると毎日髪の毛を洗うようにしていても、毛穴に詰まった汚れを綺麗に落とすことができません。薄毛の進行が始まった時に育毛剤を使い始める人が多いですが、頭皮が固いままでは育毛剤の成分が奥までしっかりと浸透しないので、あまり効果を得ることができないでしょう。なので毎日頭皮柔らかくするマッサージを行うことをお勧めいたします。

頭皮柔らかくするマッサージにはいろんな方法がありますが、毎日続けることが重要なので2~3分で終わるほど簡単なマッサージで十分です。お勧めのマッサージ方法は、まず10本の指の腹で頭皮を全体的に優しく叩いていきます。ポンポンと満遍なく叩くだけでも血流は良くなります。さらに10本の指で頭皮を掴んだら、前後左右に動かしてみます。固くて動かないかもしれませんが、頭皮柔らかくすることができれば動くようになるでしょう。

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