頭皮柔らかくすることで薄毛の悩みがなくなります

薄毛の悩みというのは加齢とともに出てきてしまうものですが、現在はまだ若い人でも薄毛に悩まされることがあります。

睡眠不足やバランスの悪い食生活などを長く続けていると、だんだん抜け毛の量が増えてきて薄毛が進行してしまいます。さらに強いストレスを受け続けることによって抜け毛が増加することもあるので、薄毛を改善するためには生活習慣を見直すことと適度にストレスを発散させることが大切になってきます。ただそれだけでは薄毛を改善することが難しいです。薄毛に悩まされる方は大抵の場合頭皮の状態が良くありません。

頭皮の血流が悪く、固くなってしまっています。その状態では毛穴に詰まった汚れや皮脂も洗い落とすことができませんし、育毛剤を使用しても有効な成分が毛根まで届かないでしょう。ですから頭皮柔らかくすることから始めてみてください。頭皮柔らかくするマッサージのやり方は非常に簡単ですから、誰でも続けられます。まず10本の指を使用して頭皮を掴むようにします。掴んだら前後左右に動かしてみましょう。

頭皮が固いままですとなかなか動かないのですが、マッサージを毎日行っていれば頭皮柔らかくすることができるので、動くようになってくるはずです。次に10本の指でトントンと頭皮を全体的に叩いていきましょう。爪を立てないように指の腹で優しく叩くようにするのがポイントです。終わったら最後に頭皮を優しく揉みこんで完了です。これだけなので続けてみてください。

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